Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall ti 2/7
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervall ti 2/7

Kommer inte.

Men det är säkert med någon som kan rutinen.
Det är 3000m-fart uppför backen (tar 1min) och sedan jogg runt (tar ca 3min).
Inget stanna och ståflåsa på toppen utan direkt övergång till jogg. Lite i cirklar för dem som kommer upp först så att alla samlas ihop igen.
6 varv.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20130701 10:03 av lundegard.

20130701 10:01
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall ti 2/7 - lundegard - 20130628, 17:03
RE: Intervall ti 2/7 - lundegard - 20130701 10:01
RE: Intervall ti 2/7 - Rudner - 20130701, 20:33
RE: Intervall ti 2/7 - Karl-Martin - 20130701, 18:35
RE: Intervall ti 2/7 - lundegard - 20130701, 22:51
RE: Intervall ti 2/7 - Dan - 20130702, 13:42
RE: Intervall ti 2/7 - Karl-Martin - 20130702, 13:55

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: