2014-08-12 Ti Vo2 4x4' el 4x1200m p=3', Tingvalla 17:30

Ett nyckelpass. Dags att känna på formen inför diverse tävlingar.

Den dolda agendan i vårt träningsprogram är att utanför tävlingarna och dessa intervallpass så är det ganska behaglig lätt träning. På dessa pass så är det hårdkörning.

Ses,
/Lars