2015-06-16 Ti Vo2 5x1000m p=4', Samling Tingvalla 17:30
2015-06-17 On
2015-06-18 To
2015-06-19 Fr Tävling Borejoggen 8,5km
2015-06-20 Lö
2015-06-21 Sö
2015-06-22 Må
2015-06-23 Ti Vo2 5x1000m p=4', Samling Tingvalla 17:30
2015-06-24 On
2015-06-25 To
2015-06-26 Fr
2015-06-27 Lö S Tävling Arvika Stadslopp 6km
2015-06-27 Lö S Tävling Jordgubbslunken 10km
2015-06-28 Sö
2015-06-29 Må
2015-06-30 Ti FSNU 10x300m p=2', Våxnäshallen 17:30
2015-07-01 On
2015-07-02 To
2015-07-03 Fr Tävling Festivalloppet 8km, Forshaga
2015-07-04 Lö Tävling Strömstadmilen 10km, Strömstad
2015-07-05 Sö
2015-07-06 Må
2015-07-07 Ti Vo2 6x3' p=2', Samling Mariebergsskogsentren 17:30
2015-07-08 On
2015-07-09 To
2015-07-10 Fr
2015-07-11 Lö LT SD 4,8km, Kilene 10:00
2015-07-12 Sö
2015-07-13 Må
2015-07-14 Ti Tävling Löparnaskväll 3000m, Tingvalla kl 20:00 OM BANAN ÄR KLAR
2015-07-15 On
2015-07-16 To
2015-07-17 Fr Tävling Kraftprovet, Uddevalla
2015-07-18 Lö LT 2x2,3km p=2', Jakobsbergsspåret 10:00
2015-07-19 Sö
2015-07-20 Må
2015-07-21 Ti Tappering 6x400m p=600m jogg, Samling ? 17:30
2015-07-22 On Arrangemang Karlstad GP
2015-07-23 To
2015-07-24 Fr S Tävling VSM 800m + 5000m, Uddevalla
2015-07-25 Lö Tävling VSM 1500m, Uddevalla
2015-07-26 Sö S Tävling VSM 10 000m, Uddevalla
2015-07-27 Må
2015-07-28 Ti FSNU 3x3x300m p=45'' jogg sp=4' + 1000m sp=8', Tingvalla 17:30
2015-07-29 On
2015-07-30 To
2015-07-31 Fr
2015-08-01 Lö ? Tävling Baldersnäsjoggen
2015-08-01 Lö LT 8x1000m p=45'', Samling Tingvalla 10:00
2015-08-02 Sö Tävling Goliatspelen (800m om vi frågar), Kil
2015-08-03 Må
2015-08-04 Ti S Vo2 6x3' p=2', Samling Mariebergsskogen 17:30
2015-08-05 On
2015-08-06 To
2015-08-07 Fr
2015-08-08 Lö LT LT 8x1000m p=45'', Samling Tingvalla 10:00
2015-08-09 Sö
2015-08-10 Må
2015-08-11 Ti Vo2 5x1000m p=4', Samling Tingvalla 17:30
2015-08-12 On
2015-08-13 To
2015-08-14 Fr
2015-08-15 Lö S Tävling Götas Ungdomsspel
2015-08-15 Lö B Tävling Midnattsloppet 10km, Stockholm
2015-08-15 Lö B Tävling Nerikes Öppna DM-VDM 10000m, Hallsberg
2015-08-16 Sö
2015-08-17 Må
2015-08-18 Ti LT LT 2x4000m p=4', Samling Tingvalla 17:30
2015-08-19 On
2015-08-20 To
2015-08-21 Fr
2015-08-22 Lö S Tävling Brunnskogsloppet
2015-08-22 Lö B Tappering 6x400m p=600m jogg, Samling Tingvalla 09:30
2015-08-23 Sö
2015-08-24 Må
2015-08-25 Ti S Tävling DM/VDM 10 000m, Tingvalla
2015-08-26 On
2015-08-27 To
2015-08-28 Fr
2015-08-29 Lö LT/MP 60000+2000m p=3' alt 2x6000m p=3' Tingvalla 10:00
2015-08-30 Sö
2015-08-31 Må
2015-09-01 Ti LT 2x3000m p=3' + 2x1000m p=1', Tingvalla 17:30
2015-09-02 On
2015-09-03 To
2015-09-04 Fr
2015-09-05 Lö S Tävling Tjejmilen 10km, Stockholm
2015-09-05 Lö B Tävling Göteborgsvarvet seedning 10km, Arvika
2015-09-06 Sö
2015-09-07 Må LT 2x3000m p=3' + 2x1000m p=1', Tingvalla 17:30
2015-09-08 Ti
2015-09-09 On
2015-09-10 To
2015-09-11 Fr
2015-09-12 Lö S Tävling Tjurruset, Karlstad
2015-09-13 Sö
2015-09-14 Må
2015-09-15 Ti SD 3x2,5km Våxnässpåret, Samling Våxnäshallen 17:30
2015-09-16 On
2015-09-17 To
2015-09-18 Fr
2015-09-19 Lö S Tävling Wood- joggen 10 eller 5 km, Grums
2015-09-20 Sö
2015-09-21 Må
2015-09-22 Ti LT 6x6' p=90'' grusväg I2, Samling Våxnäshallen 17:30
2015-09-23 On
2015-09-24 To
2015-09-25 Fr
2015-09-26 Lö Tävling Lidingöloppet
2015-09-26 Lö LD90, Samling Sörmon 09:30
2015-09-27 Sö
2015-09-28 Må
2015-09-29 Ti LT 6x6' p=90'' grusväg I2, Samling Våxnäshallen 17:30
2015-09-30 On
2015-10-01 To
2015-10-02 Fr
2015-10-03 Lö LT 8x1000m p=1', Tingvalla 09:30
2015-10-04 Sö
2015-10-05 Må
2015-10-06 Ti Vo2 3' + 2x10x70'' p=20'' sp=3', Samling Entren Mariebergsskogen 17:30
2015-10-07 On
2015-10-08 To
2015-10-09 Fr
2015-10-10 Lö S Tävling Å-stadsloppet 10km + 21km, Örebro
2015-10-11 Sö
2015-10-12 Må
2015-10-13 Ti LT 8x4' p=1', Samling Entren Mariebergsskogen 17:30
2015-10-14 On
2015-10-15 To
2015-10-16 Fr
2015-10-17 Lö LT 4x10' p=2', Samling Våxnäshallen 09:30
2015-10-18 Sö
2015-10-19 Må
2015-10-20 Ti Vo2 8x3' p=90'', Samling Våxnäshallen 17:30 eller Guldkusten (under E18) 17:50 uppvärmd
2015-10-21 On
2015-10-22 To
2015-10-23 Fr
2015-10-24 Lö Tävling SM-JSM-USM-VSM terräng, Uddevalla
2015-10-25 Sö Tävling SM-JSM-USM-VSM terräng, Uddevalla

Detta inlägg modifierades senast: 20151016 16:32 av lundegard.