Bra pass idag, bra flyt i löpningen och jag lyckades med målsättningen att genomföra alla med jämn fart.

Många i rörelse i hallen ikväll, funkade väl ändå hyfsat att köra alternativpasset samtidigt. Kan hända att vi provar detta fler gånger men endast när det står SNU på programmet. Huvudmålet är att gruppen ska hålla ihop och köra samma sak.

Mina tider:

Etappdistans Etapptid Etapptempo
0,20 0:31,42 2:37,12
0,20 0:32,40 2:42,00
0,20 0:31,55 2:37,76
0,20 0:32,72 2:43,61
0,20 0:32,22 2:41,12
0,20 0:32,28 2:41,38
0,20 0:31,75 2:38,76
0,20 0:31,77 2:38,87
0,20 0:31,65 2:38,25
0,20 0:32,23 2:41,13
-----
2,00 5:20,00 2:40,00

m=31,99