Intervall Lör 31/12

Trådad visning | Linjär visning

Intervall Lör 31/12

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall Lör 31/12

Körde långIntervall med Malcom-3*30min MP fart-Våra tider
1a 30min 6450m fart 4,41
2a 30min 6505m fart 4,35
3a 30min 6555m fart 4,29
Total Längd:19517m
Fart:4,35min/km-7,25min/mile
MedelPuls:148
Max Puls:162
Övrigt:Okörd efter 30min-Sliten efter 60min-All energi slut efter 79min-Fantastiskt bra pass gäller mängd resp fart-Hörs Lennart E

20161231 13:33

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall Lör 31/12 - adnil - 20161231 13:33

RE: Intervall Lör 31/12 - Karl-Martin - 20161231, 13:45

RE: Intervall Lör 31/12 - lundegard - 20161231, 16:54

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter