Intervall lö 23/9

Trådad visning | Linjär visning

Intervall lö 23/9

Författare

Meddelande

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,132
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall lö 23/9

LT/Vo2 20'-10'-5' p=3', Samling Våxnäshallen 10:00

En klassiker! Jag tror vi kör "vanliga" rutten; start vid Hagalund och första 20' ut mot Trossnäs. 10' & 5' hem igen.

Farten ska vara stegrande - halvmarafart på 20', 10km fart på 10' och nästan max på sista.

Ses!

Detta inlägg modifierades senast: 20170922 19:37 av Karl-Martin.

20170922 05:21

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall lö 23/9 - Karl-Martin - 20170922 05:21

RE: Intervall lö 23/9 - Karl-Martin - 20170923, 13:31

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter