Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning Tis 29/5 1645 Tingvalla
Författare Meddelande
adnil
Senior Member
****


Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning Tis 29/5 1645 Tingvalla

Kör ett pass om någon vill hänga på:
Uppvärmning 4km "5 fart"
5*100m
Intervall
20*400m
Vila 30 sek
Fart "10km fart"
Dvs 95/96 varv kör jag-3,57/4.00
Hörs Lennart E

20180529 05:06
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Träning Tis 29/5 1645 Tingvalla - adnil - 20180529 05:06

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: