Intervall ti 13/11

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 13/11

Författare

Meddelande

MagnusT
Athlete

Inlägg: 1,195
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall ti 13/11

Ikväll var vi 10 st som sprang intervaller tillsammans i hallen.

Uppjogg

Löpskolning
2x20m Låg skipping/Tripping
2x20m Höga knälyft/Skipping
2x20m Hälkick
2x20m Sprättsteg/Ravellisteg
2x20m Sidosteg
2x20m Sidosteg med knälyft

Stegringslopp 4x100m

Vo2 10x400m/80” p=1’

Nerjogg

20181113 19:47

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 13/11 - MagnusT - 20181112, 13:49

RE: Intervall ti 13/11 - MagnusT - 20181113, 09:15

RE: Intervall ti 13/11 - MagnusT - 20181113 19:47

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter