IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Intervall ti 30/6

Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall ti 30/6
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervall ti 30/6

Bra pass förutom värme resp andnöd.5km 19,00(3,48min/km)vilket var lite långsmmare än jag tänkt mig.Ca 10st kämpade på i värmen.Leif körde 600m intervall och Dan körde 400m intervall.Annars kan man tillägga att Axel slog nytt pers över 5km i värmen 18,50!!!Efter detta kan man förstå att Axel var missnöjd med 39,10 i Stadsloppet.10grader kallare minst 1min bättre Axel.Bara att anmäla sig till Veteran SM!!!Lycka till

20090630 18:39
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall ti 30/6 - lundegard - 20090626, 15:23
RE: Intervall ti 30/6 - Dan - 20090626, 15:55
RE: Intervall ti 30/6 - A Lämås - 20090626, 20:51
RE: Intervall ti 30/6 - Denny - 20090626, 22:10
RE: Intervall ti 30/6 - felix - 20090628, 09:54
RE: Intervall ti 30/6 - lundegard - 20090628, 19:04
RE: Intervall ti 30/6 - Fredman - 20090629, 14:27
RE: Intervall ti 30/6 - felix - 20090630 18:39
RE: Intervall ti 30/6 - Pia T - 20090630, 08:44
RE: Intervall ti 30/6 - Sören - 20090630, 18:56
RE: Intervall ti 30/6 - A Lämås - 20090630, 19:06
RE: Intervall ti 30/6 - Denny - 20090701, 14:32

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication