Skriv svar  Skapa Ämne 
Långpass 310 Arvika 4/7
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Långpass 310 Arvika 4/7

L-O, Sören, Gert (lokal förmåga som fått tipset om rundan från Thomas), Thomas, Daniel och jag körde den sk 31-rundan.

Riktigt bra träningsrunda. Denna runda med backlöpning som specialitet.
1. +136m
2. +135m
3. +163m
4 .+153m -- Benny Kohlbäcksbacken till 310 toppen
Min tid uppför backen var 08.47 (5a nån sek bakom Thomas).

Avsluta med bad i Kolsjön. Jag och Sören komplettera med klassisk mosbricka i ?-kiosken i Arvika. Daniel fortsatta med festival.

GPS track: http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&q=..._LD110.kml

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20090704 16:56 av lundegard.

20090704 16:37
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
RE: Långpass 310 Arvika 4/7 - L-O - 20090701, 11:06
RE: Långpass 310 Arvika 4/7 - L-O - 20090701, 16:55
RE: Långpass 310 Arvika 4/7 - lundegard - 20090704 16:37
RE: Långpass 310 Arvika 4/7 - L-O - 20090705, 15:19

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: