Kändes ovanligt "lätt" idag och det var länge sedan jag kände mig såpass stark. Försökte att inte gå ut för hårt de första intervallerna, så det borde finnas mer att hämta. Nedan lite tider.

Etappdistans Etapptempo Medelpuls
0,799 3:45 167
0,793 3:47 168
0,798 3:46 168
0,789 3:48 170
0,791 3:48 170
0,817 3:40 172
0,824 3:38 170
0,843 3:34 171

Kan tyvärr inte komma på lördag och hela nästa vecka, men ser fram emot flera pass v30. Vi ses!

/Denny