På tisdag så kör vi ett enkelt distanspass.
Distans 50-60 min. �terhämtningsfart.
Tävling lördag (Stadsloppet) och sedan tävling onsdag (DM 5000m) får räcka som kvalitet. En del kör ju tom tävling fredag (Borejoggen).

Samling Tingvalla 17.30,
/Lars