Blev ett bra och "lagomt" hårt pass jag körde 7x2min(1min joggvila). Här är lite tider för den intresserade:
1:a 3.19 min/km
2:a 3.23 min/km
3:e 3.25 min/km
4:e 3.30 min/km
5:e 3.23 min/km
6:e 3.32 min/km
7:e 3.28 min/km

Snitt 3.26 min/km, alltså borde du, Lennart haft ett snitt på 3.25 min/km. Nu skall jag se, Holland-Sverige.....vi ses.

/Denny