Ett lite lättare Vo2-pass
Thomas Ju, Lennart, Johan, Denny, Fredrik, Jag, Axel, Fredrik,Thomas Jo, Larsa och John

Uppv: 3+km

Vo2 7x2' p=1'
Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Slutpuls
2:00 0,58 3:27 156 (83%) 169 (90%)
2:00 0,56 3:35 162 (86%) 173 (92%)
2:00 0,57 3:29 164 (87%) 173 (92%)
2:00 0,57 3:32 165 (88%) 175 (93%)
2:00 0,57 3:31 166 (88%) 177 (94%)
2:00 0,57 3:31 170 (90%) 179 (95%)
2:00 0,58 3:26 173 (92%) 182 (97%)
---
14:00 4,00 3:30 165 (88%)

Känsla: 3+ (Okerj, kroppen börjar komma igång igen)

/Lars