Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervaller ti 8/4
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervaller ti 8/4

Gör ett nyttförsök med intervaller på Våxnässpåret. Senast i påskveckan så var det ju för mycket snö.

4x(1km + 0,4km) p=60''+
60 sek vila på siste man.
Och det är slingan längst bort. Det finns några som vet vilken jag menar.

Samling 17.30 Våxnäshallen.
/Lars
(Ej med. Ute och reser)

Detta inlägg modifierades senast: 20080404 20:17 av lundegard.

20080404 20:10
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervaller ti 8/4 - lundegard - 20080404 20:10
RE: Intervaller ti 8/4 - lundegard - 20080414, 12:25

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: