Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning 18/11
Författare Meddelande
DBrånn
Senior Member
****


Inlägg: 469
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Träning 18/11

Det var ett trevligt pass, Ja Anders och Thomas var med. vi började 6 km snabbdistans efter ca 5 km, ca 10 för mig och tror Thomas hade ungefär lika långt då. Sedan snitt 3:39 på 6 km men då öka vi lite sista 2km så de låg på ca 3:33 och 3:30. Kändes bra och kontrollerat i benen. Kommer bli längre och längre pass i planerat MP (ca 3.40) för mig.

20101119 11:05
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Träning 18/11 - DBrånn - 20101117, 21:32
RE: Träning 18/11 - Fredman - 20101118, 15:43
RE: Träning 18/11 - Anders E - 20101118, 16:01
RE: Träning 18/11 - DBrånn - 20101118, 16:08
RE: Träning 18/11 - DBrånn - 20101119 11:05
RE: Träning 18/11 - Fredman - 20101119, 14:56

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: