med min nuvarande form skulle jag klara av 1000:ingar i 3:35-3:40 tempo. I dag när vi sprang 1000:ingar så höll jag dessa tider:
1. 3:43
2. 3:41
3. 3:40
4. 3:39
5. 3:39
6. 3:36
7. 3:35
8. 3:31
Det var tänkt att ligga mellan 3:40-3:45 tempo. Ska bli intressant vad jag klarar att springa 1000:ingar på om en månad.
7