Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervaller ti 8/12
Författare Meddelande
Mona
athlete
****


Inlägg: 261
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-05
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervaller ti 8/12

Styrketräning är jätteviktigt för en löpare. Något som vi långdistansare inte sällan glömmer bort...
Skadeförebyggade, viktigt för hållningen och tekniken, säger jag som har sämst löpteknik av alla:-P Men sköter min styrketräning iallafall!

DBrånn Skrev:
Kanske inte träninsverk men var lite trött i de musklerna när jag nyss prova att göra övningen hemma på golvet med skurpinnen så det blev inte så många.

Ska försöka få upp vana att köra lite planka nästan varje dag så jag orkar ha en bra hållning hela maran.

20110209 17:00
Besök denna användares hemsida Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervaller ti 8/12 - lundegard - 20110205, 19:33
RE: Intervaller ti 8/12 - Denny - 20110208, 13:13
RE: Intervaller ti 8/12 - Johan B - 20110208, 21:16
RE: Intervaller ti 8/12 - DBrånn - 20110208, 22:29
RE: Intervaller ti 8/12 - felix - 20110209, 06:39
RE: Intervaller ti 8/12 - Mona - 20110209, 11:31
RE: Intervaller ti 8/12 - DBrånn - 20110209, 12:30
RE: Intervaller ti 8/12 - Mona - 20110209 17:00
RE: Intervaller ti 8/12 - felix - 20110209, 17:18
RE: Intervaller ti 8/12 - felix - 20110210, 06:00
RE: Intervaller ti 8/12 - DBrånn - 20110210, 09:37

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: