Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning Lör 12/2 930
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Träning Lör 12/2 930

Mitt förslag är att vi kör Gruvlyckan - Cykelbana mot skoghall - väg mot Jakobsbersbron - Cykelbana hemåt. Det är rakt, rakt, rakt. Så länge det inte är kurvor och stabilt underlag så borde det funka.

Farten för min del blir typ 4:15/km.

Om det blr rejält kallt eller 4+ cm nysnö så får vi gå in i hallen.
- Vill helst inte köra för mycket i hallen. Betänk att 10x6' i 4´/km blir 15km. Våra tisdagspass tuggar också mycket mängd. Det ska va lagom mycket mängd i hallen. Börjar det bli typ 25km i hallen/v så ligger man över säkerhetsmarginalen. Jag vill inte att vi efter ökad mängd i februari ska behöva rehabba i mars.
/Lars

20110210 23:24
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Träning Lör 12/2 930 - felix - 20110210, 06:03
RE: Träning Lör 12/2 930 - lundegard - 20110210 23:24
RE: Träning Lör 12/2 930 - felix - 20110211, 06:53
RE: Träning Lör 12/2 930 - felix - 20110211, 18:39
RE: Träning Lör 12/2 930 - felix - 20110212, 16:21

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: