Sören, Anders E, Leif, Johan B, Lennart, Jag, Larsa och per körde alla 10x6' p=1' i strålande solsken. Lite halt, men i övrigt perfekt vinterlöpväder.

Mina mellantider

Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Slutpuls
6:00 1,43 4:12 148 (78%) 156 (83%)
6:00 1,42 4:14 151 (80%) 158 (84%)
5:48 1,38 4:11 156 (83%) 157 (84%) Strula m klockan
6:00 1,42 4:13 156 (83%) 157 (83%)
6:00 1,42 4:14 156 (83%) 158 (84%)
6:00 1,40 4:17 157 (83%) 159 (85%)
6:00 1,41 4:16 158 (84%) 161 (86%)
6:00 1,37 4:22 158 (84%) 159 (85%)
6:00 1,37 4:22 160 (85%) 163 (87%)
6:01 1,41 4:16 163 (87%) 168 (89%)
--
59:49 14,04 4:16 156 (83%)

Känsla: 4
/Lars