Intervall ti 22/3

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 22/3

Författare

Meddelande

Sören
Senior Member

Inlägg: 381
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-10
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall ti 22/3

Ja, en drös med 70/20 är väl inte optimalt..
Föreslår att vi kör 3 x 300 m, 5 min vila + 6 x 200 , 3 min vila + 8 x 100 (flygande start) , 1 min vila

Ute eller inne...?

Detta inlägg modifierades senast: 20110321 17:14 av Sören.

20110321 17:13

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 22/3 - lundegard - 20110319, 17:48

RE: Intervall ti 22/3 - felix - 20110320, 08:02

RE: Intervall ti 22/3 - Rudner - 20110321, 06:22

RE: Intervall ti 22/3 - felix - 20110321, 16:25

RE: Intervall ti 22/3 - Sören - 20110321 17:13

RE: Intervall ti 22/3 - felix - 20110321, 19:46

RE: Intervall ti 22/3 - Denny - 20110321, 21:12

RE: Intervall ti 22/3 - felix - 20110322, 06:19

RE: Intervall ti 22/3 - lundegard - 20110322, 09:21

RE: Intervall ti 22/3 - lundegard - 20110322, 21:53

RE: Intervall ti 22/3 - felix - 20110323, 06:44

RE: Intervall ti 22/3 - lundegard - 20110322, 22:01

RE: Intervall ti 22/3 - Anders E - 20110323, 09:40

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter