3 grupper i dag på träningen; Lars & co spang distans på I2. Lennart och Denny (kanske någon mer?) körde 10 x 200 m med lång vila. Jobbigt som f*n enligt båda. Lasse, per, Anders, Johan, jag, Magnus, Thomas, Emma och Elinor sprang 5 x 1000 m med vila 3' på den sista löparen.

Mina tider:
Etapptid Etappdistans Medelpuls
3:21 1,00 165
3:22 1,00 166
3:23 1,00 167
3:24 1,00 168
3:23 1,00 169

Kändes bra och nöjd med passet.