Intervall lö 4/6 930 Mariebergsskogen

Trådad visning | Linjär visning

Intervall lö 4/6 930 Mariebergsskogen

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall lö 4/6 930 Mariebergsskogen

Japp.
Samling vid Entren.

Kort uppvärmning. Inga stegringslopp.
LT 6x4' p=1'
där farten skall vara måtlig.
Kort nedjogg.

Passet skall vara avklarat på under timmen.
På onsdagens DM 5000m då får ni gärnet.

Jag är i Arvika på lördag. Kör samma pass.
/Lars

20110531 22:32

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall lö 4/6 930 Mariebergsskogen - felix - 20110531, 20:02

RE: Intervall lö 4/6 930 Mariebergsskogen - lundegard - 20110531 22:32

RE: Intervall lö 4/6 930 Mariebergsskogen - Per den femte - 20110603, 21:20

RE: Intervall lö 4/6 930 Mariebergsskogen - felix - 20110604, 10:53

RE: Intervall lö 4/6 930 Mariebergsskogen - lundegard - 20110604, 16:44

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter