Långpass sön 17/7

Trådad visning | Linjär visning

Långpass sön 17/7

Författare

Meddelande

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Långpass sön 17/7

Samma pass som förra Söndagen dvs 1*10000m+2*7500m
Sön 10/7 5,17min/km
Sön 17/7 4,46min/km
Betydligt raskare idag-framlårena började "kärva" vid 21km-bättre än senast-nästa vecka 31km som gäller-dvs 2*10000m+1*7500m+1*3500m ger totalt 31km-Anders fortsatte ytterliggare 10km dvs totalt 35km(4,46min/km)
Hörs Tis Lennart E

20110717 12:50

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Långpass sön 17/7 - Anders E - 20110716, 16:43

RE: Långpass sön 17/7 - felix - 20110716, 18:46

RE: Långpass sön 17/7 - Anders E - 20110716, 21:12

RE: Långpass sön 17/7 - felix - 20110717 12:50

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter