Ett riktigt getingbo med många löpare och grupperingar i tryckande värme (åskväderskänsla).

Andre, Nordström, Lennart, Skåne-Anders, Lasse, Fredrik E, Denny, Mathias Carling, jag,, Niclas, Malcolm, Håkan B, Larsa och �sa (min fru).

8x3' p=1'

Körde personligen i ett lugnare tempo ifrån början, men drogs med in i getingboet (Lennart, Lasse, Anders, Mathias, Fredrik och Denny) så på slutet gick det så fort som det ska på okomfortabla Vo2-intervaller.
/Lars