Träning lö 6/8

Trådad visning | Linjär visning

Träning lö 6/8

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Träning lö 6/8

Fredrik E, K-M, jag, Marcus och Christian körde

Fredrik och K-M körde 2 varv på 18.14 resp 18.16
Jag och Marcus körde 1 varv (9.13) vila 2' och sedan ett halvt varv i ~4:05/km-fart.
Christian körde ett varv, satsade på att gå under 9.00, men fick inte riktigt till det.

Känsla: 3- (Sliten i benen efter torsdagens pass, men det var nyttigt att få passet gjort. Bra träning och viktigt för formen)

/Lars

20110806 11:15

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Träning lö 6/8 - lundegard - 20110802, 09:43

RE: Träning lö 6/8 - MarcusH - 20110802, 10:14

RE: Träning lö 6/8 - felix - 20110802, 10:43

RE: Träning lö 6/8 - Karl-Martin - 20110805, 09:13

RE: Träning lö 6/8 - skåne anders - 20110805, 18:45

RE: Träning lö 6/8 - lundegard - 20110805, 18:58

RE: Träning lö 6/8 - felix - 20110806, 07:49

RE: Träning lö 6/8 - skåne anders - 20110806, 08:03

RE: Träning lö 6/8 - lundegard - 20110806 11:15

RE: Träning lö 6/8 - felix - 20110806, 12:09

RE: Träning lö 6/8 - lundegard - 20110807, 13:35

RE: Träning lö 6/8 - Karl-Martin - 20110806, 14:54

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter