Jag har brottats med frågan om vilka pass som ska köras nu...

Vi ligger lite i olika fas vad gäller målbild. Men det blir två varianter.

A) MP 6x10' p=2'
B) LT 3-4x10' p=2'

Vi kör samma 10-minutare, men justerar antalet.

Tänk på att nästa vecka så är det tufft igen.
2009-01-20 Ti Vo2 5x1000m p=3'
2009-01-24 Lö FSNU 3x1000m p=10'

/Lars