IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Tors 24/11 1700 Wåxnäshallen

Skriv svar  Skapa Ämne 
Tors 24/11 1700 Wåxnäshallen
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #1
Tors 24/11 1700 Wåxnäshallen

6*1000m/30sek vila efter 1a/3a/5a resp 150sek vila efter 2a/4a-tänker köra 43varv(3,35fart)-kliver av om det går över 44-slutar jobbet 1625/hallen för uppvärmning 1635-hörs lennart e

20111123 06:35
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Tors 24/11 1700 Wåxnäshallen - felix - 20111123 06:35

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication