Du har fått bra tips från rutinerade löpare om olika behandlingsmetoder...MEN, gå till botten med varför du fått problem!!

Sjunker fotvalvet in (pronation) eller springer du på utsidan foten (supination)? Du kanske behöver inlägg!?
Kontakta Morgan Sundin i Göta!

Hur är din hållning i löpningen? �r du tillräckligt stark i bålen för att klara tuffa intervallpass inomhus?
Träna stabilitetsträning med bl.a. balansboll! ALLA löpare borde regelbundet träna stabilitetsträning med t.ex. en balansboll. Man fokuserar mest på traditionell styrketräning.

Lycka till!
/P.T.