Nöjd med fart och känsla.

Mellantider:
Etapptid Medelpuls Slutpuls
3:57,92 162 (86%) 170 (90%)
3:59,14 161 (85%) 172 (91%)
3:57,62 163 (87%) 173 (92%)
3:55,54 165 (88%) 176 (94%)
---
15:50,22 163 (86%)

Analyserat lite pulsdata.
Jag kör inte tillräckligt hårt. Endast sista 400m arna på sista är max.
Skulle behöva maxa ännu mer

Nästa chans för mig blir:
2012-05-24 To Tävling Harsprånget 6 km (Kristinehamn)

/Lars