Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall 21/2
Författare Meddelande
A Lämås
Member
***


Inlägg: 114
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervall 21/2

Dagens pass i snömodden 6*10min paus 2min (missade 4:e paus blev bara 1 min, men sträcka o tempo nedan är för 10min)

sträcka ; tempo
2,36 ; 4:13
2,35 ; 4:15
2,38 ; 4:11
2,39 ; 4:10
2,38 ; 4:11
2,40 ; 4:09
Totalt 14,95 km

/axel, som tappade fångvaktarnyklarna på 2:intervallet, vände för att plocka upp

20090221 13:39
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall 21/2 - DBrånn - 20090220, 12:50
RE: Intervall 21/2 - Fredman - 20090220, 13:40
RE: Intervall 21/2 - Karin - 20090221, 11:37
RE: Intervall 21/2 - Sören - 20090221, 13:01
RE: Intervall 21/2 - A Lämås - 20090221 13:39
RE: Intervall 21/2 - lundegard - 20090221, 13:49
RE: Intervall 21/2 - lundegard - 20090221, 14:02
RE: Intervall 21/2 - DBrånn - 20090221, 14:07
RE: Intervall 21/2 - bamse - 20090221, 16:41
RE: Intervall 21/2 - A Lämås - 20090221, 18:11
RE: Intervall 21/2 - Pia T - 20090221, 20:16
RE: Intervall 21/2 - Per den femte - 20090222, 18:52

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: