Tappering 31/3

Trådad visning | Linjär visning

Tappering 31/3

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Tappering 31/3

2011-03-31 To Tappering

Ett sk tappering-/formtoppnings-pass. Ett pass som håller igång kroppen utan att slita för mycket.
Kort uppv.
4x400m p=600m jogg
400ingen ska gå i 5km-fart
600ingen ska gå i joggfart (70''/200m)
Kort nedj.

Samling 17.00 (??) i Våxnäshallen.

Tiden är lite flexibel. Föreslå en tid du som tänkt köra. Skriv upp dig på forumet.
/Lars

20110329 21:58

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Tappering 31/3 - lundegard - 20110329 21:58

RE: Tappering 31/3 - SISU-Lars - 20110330, 14:47

RE: Tappering 31/3 - skåne anders - 20110330, 19:07

RE: Tappering 31/3 - DBrånn - 20110330, 20:50

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter