IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Träning Tingvalla Lör 25/6 1000

Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning Tingvalla Lör 25/6 1000
Författare Meddelande
adnil
Senior Member
****


Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning Tingvalla Lör 25/6 1000

6*8min 2min joggvila(400m)
Fart 5/10 sek "över"Milfart
Uppvärmning 2,5 km
Ned jogg 2,5 km
Totalen ca 17-19km
Hörs Lennart E-Tingvalla bokad cykelvägar Karlstad runt

20160624 11:53
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Träning Tingvalla Lör 25/6 1000 - adnil - 20160624 11:53

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication