Träning Tis 4/1 1730 Wåxnäshallen

Trådad visning | Linjär visning

Träning Tis 4/1 1730 Wåxnäshallen

Författare

Meddelande

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Tis 4/1 1730 Wåxnäshallen

Alt 1 10*300m 2min ståvila :Fart 1500m
Alt 2 Stege 6-5-4-3-2-1 Vilan?Fart?
Tänker köra alt 2-SisuLars hänger också på alt 2.Kör stege enligt detta:1*1800+1*1500m+1*1200m+1*900m+1*600m+1*300m.Vilan 60sek-90sek?fart 3,35 första-sista 3,10 .Kör igång när SisuLars dyker upp 1810??Hörs Lennart E

20110103 16:32

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Träning Tis 4/1 1730 Wåxnäshallen - felix - 20110103 16:32

RE: Träning Tis 4/1 1730 Wåxnäshallen - skåne anders - 20110103, 18:28

RE: Träning Tis 4/1 1730 Wåxnäshallen - Rudner - 20110103, 19:21

RE: Träning Tis 4/1 1730 Wåxnäshallen - felix - 20110103, 20:01

RE: Träning Tis 4/1 1730 Wåxnäshallen - MagnusT - 20110104, 15:47

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter