Anmäler mig:
Tobias Lindström
trolig tröskle 4.00 (osäker bara gått mot puls tidigare) kan ta med egen mätare om det underlättar.

Kul!

Anmäler mig:

Daniel Ahl
Gissad tröskel 3.20

Superkul !!!!

Kommer gärna den 31 mars

Carina Forsberg

Hej!
Jag kommer tyvärr att vara bortrest på söndag så jag anmäler mig till nästa tillfälle istället. /Anne

Anmälda (Uppdaterar efter hand):

A 16:00
3.20 Anders E
3.20 Daniel Ahl
3.39 Karl-Martin Nordling

B 16:40
3.50 Lars L
3.54 Lennart Eriksson
4.20 Carina Forsberg

C 17:20
4.00 Linda
4.00 Tobias Lindström
4.00 Håkan Bylerius

Anmäl er innan torsdag 18:00. Vi kan vara upp till 4 i varje grupp.

- Vilken tid börjar Triathleterna träna?
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20130327 18:06 av lundegard.

Kommer Lennart E

Förtydligande:
Ni som redan är anmälda behöver inte anmäla er igen. Säg bara till om ni inte kan komma.

Jag anmäler mig till testet.

Håkan Bylerius, gissad tröskelfart 4.00

Hejsan !

Triathleterna har tid 17:00 - 19:00

Första kvarten brukar vara uppvärmning

/ Carina F

Förbereder kvällen.

Ta med pulsklocka. Jag kommer ha extra att låna ut.

Uppvärmningen är kort. 10min räcker.

Vi behöver hjälpas åt vid lactatmätningen.


A 16:00
3.20 Anders E
3.20 Daniel Ahl
3.39 Karl-Martin Nordling

Lars och Lennart hjälper till

B 16:40
3.50 Lars L
3.54 Lennart Eriksson
4.20 Carina Forsberg

K-M- och Anders E hjälper till

C 17:20
4.00 Linda
4.00 Tobias Lindström
4.00 Håkan Bylerius

Lars och Carina hjälper till.

Det kommer vara efteranalys också så jag kommer i möjligaste mån ladda ner klockdata på datorn.
Formuläret vi använder är bifogat.

  lactatmall.pdf (Storlek: 18.36 KB / Nedladdningar: 5)
Jag skriver ut.

Detta inlägg modifierades senast: 20130331 12:00 av lundegard.