Intervall ti 24/6

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 24/6

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall ti 24/6

2014-06-24 Ti LT 4000m+2000m+2x1000m p=2' sp=4', Tingvalla 17:30

/Lars

20140619 23:01

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervall ti 24/6

Kommer lennart e-hoppas på 3,43 fart

20140620 20:38

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,138
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Intervall ti 24/6

Jag kommer imorgon! Blir eventuellt något sen till uppvärmningen och kör den själv. Intervallerna kör vi på Tingvalla (banan).

20140623 13:24

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Intervall ti 24/6

Stort gäng-bästa passet för året för mig-mina tider
4000m 14,52 (3,43 min/km)
2000m 7,18 (3,39 min/km)
1000m 3,36
1000m 3,31
hörs lennart e

20140624 18:34

« Föregående ämne | Nästa ämne »