IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Intervaller lö 3/10

Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervaller lö 3/10
Författare Meddelande
DBrånn
Senior Member
****


Inlägg: 469
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervaller lö 3/10

Kl 10 på Tingvalla.
Förslag är en stege med 1500, 1000, 800, 600, 400, 200 med 60 vila

20091002 15:56
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Intervaller lö 3/10

Kommer på Lör MVH Lennart E

20091003 07:37
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #3
RE: Intervaller lö 3/10

Sören,Axel,Daniel resp Lennart E körde Intervaller i I2skogen.Sören körde 70*20 medan övriga körde 8*3min(1min vila).För min egen del första träningen på 6veckor(bara tävlat ).Känslan var därefter ,helt slut efter varje intervall.Just nu träningsvärk!!!Lycka till nästa helg.MVH Lennart E

20091003 15:40
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication