IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Intervall 26/12 930 Wåxnäshallen

Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall 26/12 930 Wåxnäshallen
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall 26/12 930 Wåxnäshallen

Om nu hallen är öppen kanske vi kunde köra inomhus.Typ 30*300 med 20sek ståvila .Tar med kläder för två alternativ.MVH Lennart E

20091225 19:41
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
DBrånn
Senior Member
****


Inlägg: 469
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Intervall 26/12 930 Wåxnäshallen

Tränade i hallen i �rebro idag. Körde test på 5000m och satte nytt pers med 6:27. Dessutom var 3000 meterspasseringen på 9:36 nytt pers på 3000m.

20091226 15:04
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #3
RE: Intervall 26/12 930 Wåxnäshallen

Bra jobbat Daniel,själv körde jag 30*300m i Wåxnäshallen(fredrik).Snittade 64sek fullt godkänt.Lycka till Lennart E

20091226 16:33
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication