Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen

Trådad visning | Linjär visning

Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen

Författare

Meddelande

Fredman
Senior Member

Inlägg: 484
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen

Tänkt köra ett långpass på söndag utgår ifrån hallen 0900

/Thomas

Detta inlägg modifierades senast: 20101209 16:12 av Fredman.

20101209 16:12

Mona
athlete

Inlägg: 261
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-05
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen

Vilket tempo håller du?

20101209 19:45

Fredman
Senior Member

Inlägg: 484
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen

tempo är ganska ointressant just nu så tempot anpassas efter deltagare... lär nog va ganska sliten efter lördagens tävling så lär nog vilja springa ruskigt långsamt....

/Thomas

20101209 20:23

Mona
athlete

Inlägg: 261
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-05
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen

Hänger förmodligen med. Lär också vara sliten efter lördagens tävling..men håller inte högre tempo än 5min-tempo...

20101210 09:09

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,135
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #5

RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen

Jag kommer troligtvis. �?r jag inte där 09.00 så vänta inte.

20101210 09:37

A Lämås
Member

Inlägg: 114
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #6

RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen

Kommer xå troligen, men vänta inte /axel

20101210 22:09

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #7

RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen

Värk i ländryggen efter lörd lopp tvingad att ställa in dagens långpass.
Tvingad att bota värken med voltaren(morsans skåp).Hädanefter gäller Hallen vid fartträning eftersom jag måste ha fäste.Hörs Lennart E

20101212 18:01

Fredman
Senior Member

Inlägg: 484
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #8

RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen

ajdå lät inge bra Lennart. Jag André, Axel & Larsa körd ialla fall denna fina vinterdag. Kom upp i 30 km tog 2,28 tim

/Thomas

Detta inlägg modifierades senast: 20101212 18:51 av Fredman.

20101212 18:51

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,135
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #9

RE: Långpass 12/12 09:00 Våxnäshallen

Jag sprang lite tidigare med min svåger Joel och hans Carolina. Mötte Göta gänget under rundan. Var ute i 2.03 h i underbart väder.

20101212 19:51

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter