Träning Tingvalla Lör 1100 23/7

Trådad visning | Linjär visning

Träning Tingvalla Lör 1100 23/7

Författare

Meddelande

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Tingvalla Lör 1100 23/7

Lugnt "Intervallpass"-1*3000+3*2000+2*1000-Vila 2min mellan Intervaller-Fart för min egen del strax under 4min/km-bara att hänga på -Hörs Lennart E

20110721 20:11

larsa
Member

Inlägg: 192
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Tingvalla Lör 1100 23/7

Jag kanske kommer ska på fest i kväll.

20110722 08:57

skåne anders
Member

Inlägg: 54
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2010-12
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Träning Tingvalla Lör 1100 23/7

kommer

20110722 19:09

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Träning Tingvalla Lör 1100 23/7

Härligt väder-Solsken-Storm-Skyfall-Motvind-25 C varmt-
Deltagare-Fredrik-Schutzer-Lennart E-SkåneAnders-Andree-Anders-Tunga ben men körde alla Intervaller enligt plan-
3000m 11,40
3*2000m 7,50
2*1000m 3,50
Hörs Sön Lennart E

20110723 14:24

Fritte
Member

Inlägg: 148
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-06
Status: Offline

Inlägg: #5

RE: Träning Tingvalla Lör 1100 23/7

Gött pass. �?ntligen lite lättare ben efter tisdagens 300 meters intervaller. Känns som man är på G efter strul med både rygg och knä.

20110723 17:31

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter