Träning Tors 19/1 Wåxnäshallen

Trådad visning | Linjär visning

Träning Tors 19/1 Wåxnäshallen

Författare

Meddelande

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Tors 19/1 Wåxnäshallen

10*400m 1min ståvila
serie paus 4min
1*1000m
ledig -"ingen tid"- när som helst-bara att hänga på-Hörs Lennart E-förslag tid

20120118 10:29

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Tors 19/1 Wåxnäshallen

Tufft pass -tunga ben typ 10kg+-10*400+1*1000
1a 78
2a 79
3a 80
4a 77
5a 78
6a 78
7a 79
8a 80
9a 76
10 75
1000m 3,17-känsla 1-"för jobbigt"Golf nästa!!!Hörs Sön 1430 Lennart E

20120119 16:33

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter