Träning Wåxnäshallen Tis 14/2

Trådad visning | Linjär visning

Träning Wåxnäshallen Tis 14/2

Författare

Meddelande

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Wåxnäshallen Tis 14/2

�?r i hallen startklar 1750-typ av pass spelar ingen roll-bara två krav fart/trött-Lennart E

20120213 17:54

lundegard
Coach

Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Wåxnäshallen Tis 14/2

Vo2 3x5x2' p=45'' sp=? kommer inte ihåg sp . Ni får titta i tidigare inlägg. Det är samma gamla pass som vi köpte förut.

Detta inlägg modifierades senast: 20120213 23:34 av lundegard.

20120213 23:34

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,135
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Träning Wåxnäshallen Tis 14/2

Jag kommer! Seriepausen är 3 minuter.

20120214 07:22

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,135
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Träning Wåxnäshallen Tis 14/2

Vo2 3x5x2', vila 45'', sp=3' i Våxnäshallen. Jogg, löpskolningsövningar och stegringslopp.

Fredrik N, Johan, Lasse, Jag, Per A, Andreas (multi), Per W, Ellinor (kan ha glömt någon). Johan hängde på Fredrik N första 8-9 intevallerna och de kom 650 m/intervall, starkt!

Jag kom till början på rakan på varje intervall och höll genom hela passet.

20120215 08:46

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter