Träning Tis 14/7 1730 Kil (om 3000m inställt)

Trådad visning | Linjär visning

Träning Tis 14/7 1730 Kil (om 3000m inställt)

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Tis 14/7 1730 Kil (om 3000m inställt)

Alt 1: 2*2000m 10 min vila
Alt 2: 4*1600m 3 min vila
Alt 1: Tävla närmaste tiden ersätter testloppet 3000m
Alt 2: vanlig tis träning med fart uthållighet
Själv gäller alt 1 men självklart 3000m vore det överlägset bästa-Hörs Tis Kil tror inte banorna blir klara-MVH Lennart E

20150712 12:56

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Tis 14/7 1730 Kil (om 3000m inställt)

Vi kör på 3000m. Vi är ju ett flertal som är intresserade och behöver loppet/träningen.

20150712 14:10

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter