Träning 12/12 0930 Wåxnäshallen

Trådad visning | Linjär visning

Träning 12/12 0930 Wåxnäshallen

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning 12/12 0930 Wåxnäshallen

Står Distans programmet-Kör ett lite tuffare pass-3'15min joggvila 4min avslutar med 2'4min joggvila 4min-Fart 15 min tröskel-Fart 4 min 20 sek snabbare 15min-Försöka köra 4,05 fart 15min/3,45 fart 4 min-Hörs Lennart E-Kör passet ute

Detta inlägg modifierades senast: 20151210 21:13 av adnil.

20151210 21:12

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter