Intervall ti 15/12

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 15/12

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall ti 15/12

2015-12-15 Ti SNU 10x200m p=2', Våxnäshallen 17.30

Jag är bortrest på tisdag.
Vi utser ansvarig till detta pass på Julfesten :-)
/Lars

20151211 11:26

MagnusT
Athlete

Inlägg: 1,195
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervall ti 15/12

Jag kommer ikväll och i coachens frånvaro får vi se till att köra ordentlig uppvärmning innan passet. Förslaget är uppjogg, gå-framåt-tänjövningar, lite löpskolning och stegringslopp. Smile

20151215 08:42

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Intervall ti 15/12

Stor grupp-Närmare 20st-Torsten höll i träningen-Mina tider
1a 34 (dotter 34)
2a 34 (dotter 34)
3a 34 (dotter 35)
4a 34 (dotter vila)
5a 37 (dotter 37)
6a 33 (dotter vila)
7a 36 (dotter 36)
8a 34 (dotter vila)
9a 34 (dotter vila)
10a 36 (dotter 36)
Bra pass laddar för lör-Hoppas starka ben-Hörs Lennart E

20151216 05:54

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter