Intervall ti 5/1

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 5/1

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall ti 5/1

2016-01-05 Ti LT 8x1000m p=45'', Våxnäshallen 17:30

Ska själv försöka ligga på 3.40/1000m.

Ses,
/Lars

20160102 13:33

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervall ti 5/1

Missar dagens träning pga förkylning.
Ni får följa K-Ms instruktioner.
/Lars

20160105 09:17

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Intervall ti 5/1

Körde passet enligt plan-Mina tider
1a 3,54
2a 3,59
3a 3,55
4a 3,59
5a 3,54
6a 3,55
7a 3,53
8a 3,53
Kanon pass- Rätt fart från start-Kraft kvar till slutet-Hörs Lennart E

20160107 06:25

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter