Träning 6/9 1730 Tingvalla

Trådad visning | Linjär visning

Träning 6/9 1730 Tingvalla

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning 6/9 1730 Tingvalla

3*2000m
+
2*1000m
2000m Tröskel
1000m 15sek snabbare/20000m
Hörs Lennart E
2min ståvila rakt av

20160905 05:23

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning 6/9 1730 Tingvalla

Stort gäng körde enligt plan ca 20pers-Ngr tider
Frida Jensen
1a 2000m 7,40
2a 2000m 7,47
3a 2000m 7,49
1a 1000m 3,43
2a 1000m 3,39 Strålande körde hela vägen -riktigt tufft pass
Lennart E
1a 2000m 8,02
2a 2000m 7,47
3a 2000m 7,49
1a 1000m 3,42
2a 1000m 3,38 bästa löpkänslan för året-bära eller brista Sth Lör-under 1,28 gäller
Hörs Lennart E

20160906 18:49

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter