IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Träning Hallen Tors 16/2 1545

Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning Hallen Tors 16/2 1545
Författare Meddelande
adnil
Senior Member
****


Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning Hallen Tors 16/2 1545

Börjar uppvärmingen 1515-Intervallstart 1545-Tufft pass
10*400m 1min vila: fart 3000m
+
1*2000m:Max
Vila efter 400m Intervallerna 6min
Mina Måltider 400m: 82sek(sämst)
2000m:7,10(3,35fart)
Hörs Lennart E

20170215 16:44
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication