Intervall 11/7

Trådad visning | Linjär visning

Intervall 11/7

Författare

Meddelande

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,132
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall 11/7

Vo2 3x10x70'' p=20'' sp=3', Samling Mariebergsskogen 17:30

Tyvärr borta så frivillig får hålla i passet. Kör hårt!

20170710 14:16

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Intervall 11/7

12 st körde enligt plan-Körde korta varvet (820m)samla gruppen-Mina tider
70*20*30
Tid:35 min
Sträcka:8512m
Fart:4,07 min/km
Medel Puls.157
Max Puls :173
Hörs Lennart E

20170711 18:48

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter