IF Götas (bas-grupp)
Tisdagen den 12/12 kl. 18.00 Rudsspåret

Sista träningen för denna säsong, sedan är det juluppehåll som gäller.

Uppvärmning/löpskolning
Löpning 75/backe/löp ut
Nedjogg

Träningen öppen för alla men lite erfarenhet av löpning är bra om man har.

Kostnadsfritt

Välkomna
Niclas/Magnus/Folke